Vemale.com - The Easiest Way
Tertarik untuk melakukan hal serupa untuk mendapatkan kemenangan yang sama? Sebelum memulai strategi yang lebih dahsyat, ada baiknya juga Anda berkenalan sejenak dengan beberapa metode sederhana sebagai tahap awal detoks ini. Tapi ingat, pada saat Anda melakukan detoks, ada masanya tubuh akan mengalami healing process, yaitu timbulnya masalah tubuh pada saat proses detoksifikasi ini sedang berlangsung. Hal ini terjadi karena berbagai masalah tubuh yang sebelumnya diredam oleh obat-obatan, akhirnya muncul kembali ke permukaan. Lalu harus bagaimana? Tenang saja, coba jadikan hal ini sebagai barometer untuk mengetahui masalah apa sebenarnya mungkin pernah terjadi pada tubuh. Selain itu tentu saja, saat proses detoksifikasi sedang dilakukan dan healing process berlangsung dalam tubuh, tetap konsultasikan kondisi yang sedang Anda alami pada nutrisionist terpercaya untuk menjaga keamanannya.
Liquid Fasting
Mengonsumsi segala sesuatu yang bersifat cair, sehingga mudah dicerna dan diserap tubuh. Caranya:
(Cosmo/miw)
- Sebelum detoks, berikan tubuh waktu menyesuaikan diri dengan mengonsumsi buah dan sayuran saja. Hindari karbohidrat dan protein hewani. Setelah satu minggu, istirahatkan tubuh dengan pola makan seperti biasa selama dua hari baru di hari ketiga mulailah proses detoks dengan mengonsumsi jus serta buah potong.
- Hindari dairy food dan salad. Jus yang dimaksud bisa berupa mono juice (satu macam buah) atau mix juice (campuran dua sampai tiga jenis buah).
- Seminggu sebelum detoks, konsumsi buah dan sayuran saja, hindari karbohidrat dan protein hewani.
- Lakukan dua hari rehat. Konsumsi apa pun yang disukai. Pada hari ketiga mulailah water fasting dengan air hangat atau suhu ruangan, hindari yang bersuhu dingin. Minumlah sebanyak 2.7 liter per hari untuk menjaga kondisi air tubuh, plus menyukseskan detoksifikasi.
(Cosmo/miw)