Sukses

Beauty

Ingin Berhenti Mendengkur? Coba Minum Jus Buah Simple Ini Ladies

Salah satu hal mengganggu yang dialami saat tidur adalah mendengkur. Ini akan jadi makin buruk saat kamu tak tidur sendirian Ladies. Bisa jadi suami atau teman menginap akan merasa terganggu saat kamu mendengkur. Dengkuran ini terjadi karena ada getaran struktur pernapasan pada saluran napas atas saat kamu bernafas kala tidur. Ini terjadi karena udara tidak bisa bergerak bebas melalui hidung dan mulut.

Ternyata ada beberapa cara untuk mengatasi mendengkur saat tidur Ladies. Salah satu tipsnya adalah dengan meminum jus berikut ini:

Siapkan:

  • 2 buah apel
  • 1 akar jahe
  • 2 wortel
  • 1/4 bagian lemon
  • setengah cangkir air


Langkahnya:

  1. Bersihkan semua bahan dan kupas sampai bersih.
  2. Masukkan dalam blender dan haluskan sampai lembut.
  3. Saring dan buang ampasnya.
  4. Jus siap dikonsumsi.


Jus ini disarankan untuk diminum 2-3 jam sebelum tidur. Kamu akan terkejut dengan hasilnya Ladies. Minuman ini sangat mujarab untuk mengatasi masalah mendengkur saat tidur.

Selain meminum jus ini kamu juga bisa memberi tambahan beberapa bantal untuk menyangga kepala. Fungsinya adalah untuk menahan saluran pernapasan sehingga tidak terlalu tertekan oleh badan sehingga kamu tak akan mendengkur. Nah, semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.

(vem/ivy)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Loading