Sukses

Beauty

Tidak Perlu Panik Berikut 4 Makanan Sehat untuk Usir Betis Besar

Salah satu hal penting yang dapat meningkatkan rasa percaya diri adalah memiliki tubuh yang ramping. Betis yang ramping akan membuat penampilan semakin menarik. Ternyata latihan dan olahraga saja tidak cukup. Jika kamu memiliki masalah betis yang betis dan tidak ramping, kamu tidak perlu khawatir. Kamu dapat mengonsumsi makanan ini untuk membuat betis kamu ramping dan langsing.

Ladies, berikut ini adalah 4 makanan sehat yang dapat membantu untuk merampingkan betis kamu. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

    Anggur

    Iya, siapa yang tidak mengetahui buah yang satu ini. Ternyata buah anggur dapat melangsingkan betis kamu. Buah anggur terutama anggur merah efektif membakar lemak di sekitar paha dan betis. Kandungan nutrisi pada buah anggur selain baik untuk kesehatan juga dipercaya dapat mengurangi lemak dalam tubuh.

    Makanan Berserat

    Makanan berserat tinggi umumnya memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga perut tidak mudah lapar setelah mengonsumsinya. Sayuran berwarna hijau kaya akan serat, kamu dapat mengonsumsinya langsung atau merebusnya. Untuk hasil yang optimal kamu dapat mengombinasikannya dengan makanan yang kaya akan protein.

    Teh Hijau

    Mengonsumsi teh hijau setelah makan dapat melunturkan lemak dalam tubuh. Kandungan dalam teh hijau dipercaya dapat melancarkan metabolisme dalam tubuh. Jika kamu tidak memilki waktu yang cukup untuk berolahraga, minum teh hijau dapat menghancurkan lemak dalam tubuh setara dengan kamu yang melakukan olahraga.

    Hindari Makanan Berkalori Tinggi

    Makanan berkalori tinggi seperti makanan cepat saji, makanan instan dan gorengan dapat membuat usaha kamu untuk mengecilkan betis tidak segera terwujud. Untuk mewujudkan bentuk betis yang ideal kamu dapat menghindari makanan berkalori tinggi.

Demikian 4 makanan yang harus kamu hindari agar mendapatkan betis yang indah dan langsing. Selain mendapatkan bentuk betis yang ideal, tubuh kamu pun menjadi sehat. Semoga bermanfaat.

(vem/apl)
Loading