Sukses

Beauty

Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berenang

ringkasan

  • Membasahi tubuh terlebih dahulu dengan air bersih
  • Mengoleskan tabir surya sebelum berenang
  • Hidrasi kulit dengan pelembap dan perbanyak konsumsi air

Fimela.com, Jakarta Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, berenang juga termasuk olahraga yang menyenangkan karena juga bisa menjadi sarana hiburan. Walau menyenangkan, seringkali kulit akan mengalami beberapa masalah usai berenang. Seperti, warna kulit yang menjadi kering, menggelap, hingga muncul ruam kemerahan. Untuk menghindari berbagai masalah kulit tersebut kamu perlu memberi perhatian ekstra pada perawatan tubuh, khususnya sebelum dan setelah berenang. Apa saja hal yang perlu dilakukan? Yuk simak ulasannya di bawah ini!

Membasahi tubuh terlebih dahulu dengan air bersih

Kandungan klorin yang terdapat di dalam air kolam renang sering kali dapat mengakibatkan iritasi kulit. Hal ini dikarenakan kulit manusia memiliki kemampuan untuk menyerap berbagai zat termasuk zat kimia dari klorin. Jika terlalu lama terpapar zat kimia tersebut maka kulit bisa menimbulkan ruam kemerahan atau iritasi. Seperti yang tertera pada website stkamurdmedia, membasuh tubuh menggunakan air bersih terlebih dahulu sebelum berenang dapat membantu mengurangi jumlah klorin yang diserap oleh kulit, sehingga dapat menurunkan tingkat risiko terjadinya iritasi kulit.

Mengoleskan tabir surya sebelum berenang

Kulit yang menggelap menjadi salah satu masalah yang biasanya dialami setelah berenang. Tak jarang hal ini dibarengi dengan masalah sunburn atau kulit yang terbakar matahari. Untuk menghindari hal tersebut kamu bisa mengaplikasikan tabir surya sebelum berenang. Memakai tabir surya sebelum berenang pun tidak boleh dilakukan asal, lho. Setelah diaplikasikan ke seluruh tubuh tunggu sekitar 15 menit untuk memaksimalkan perlindungan tabir surya pada kulit sebelum beraktivitas. Selain bisa membantu mencegah kulit terbakar, menggunakan tabir surya sebelum berenang diklaim dapat melapisi kulit untuk mengurangi penyerapan zat klorin.

Langsung mandi setelah berenang

Setelah berenang jangan menunggu hingga badan menjadi kering, segera bersihkan diri dengan air bersih. Air kolam yang mengandung kaporit tidak baik bagi kulit, terlebih jika sudah terpapar matahari dalam jangka waktu lama. Karenanya kamu perlu segera mandi setelah berenang. Mandilah dengan air dingin dan sabun mandi, serta bersihkan tubuh hingga tidak ada sisa zat kimia yang menempel di kulit. Selain itu, kamu juga bisa menenangkan kulit yang terbakar akibat paparan matahari sekaligus mencegahnya menjadi gelap dengan berendam di dalam air dingin selama 15 menit sebelum membersihkan kulit dengan sabun.

Hidrasi kulit dengan pelembap dan perbanyak konsumsi air

Saat terlalu lama berendam di dalam air, kulit bisa lebih mudah untuk kering bahkan pecah-pecah. Untuk mengembalikan kelembapan kulit setelah berenang, jangan lupa untuk segera mengaplikasikan body lotiondan pelembap wajah setelah mandi. Ssst, pemakaian pelembap ketika kondisi kulit masih lembap berfungsi untuk mengunci minyak alami kulit lho! Tak hanya itu untuk menjaga tubuh tidak kekurangan cairan sehabis berenang, pastikan kamu banyak mengonsumsi air putih dan hindari minuman berkafein.

Eksfoliasi kulit

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan belang dan mengatasi kulit yang menggelap adalah dengan melakukan eksfoliasi kulit. Gunakan produk eksfoliasi seperti, body scrub dan face peeling maksimal 3 kali seminggu untuk mengikis sel-sel kulit mati yang membuat kulit menjadi gelap dan kusam. Dengan rutin melakukan eksfoliasi maka kamu bisa mendapatkan kembali warna alami kulit tubuh.Nah, dari kelima tips di atas, mana nih langkah perawatan yang sudah pernah kamu lakukan sebelumnya?

Baca juga: Dahi Menggelap Pasca Liburan? Berikut 5 Cara yang Bisa dilakukan di Rumah

#GrowFearless with FIMELA

Loading
Artikel Selanjutnya
Penjelasan Penting Tentang Jerawat di Kulit Kepala yang Perlu Diketahui
Artikel Selanjutnya
Tips Menguatkan Skin Barrier Menurut Pakar