Tanda-Tanda Anda Terkena Depresi

Ladies, terjebak macet, jam kantor yang melelahkan, masalah keluarga yang selalu datang, itu adalah beberapa masalah yang dapat menyebabkan Anda depresi. Pikiran yang terus menerus tertekan pastinya akan membuat anda semakin depresi. Kondisi seperti ini bahkan dapat menyebabkan Anda jatuh sakit jika Anda terus masuk dalam lingkaran depresi tersebut.

Ladies, depresi adalah kondisi otak yang terlalu lelah untuk berpikir keras. Sangat perlu bagi Anda untuk beristirahat dan berlibur untuk merilekskan pikiran Anda. Pada wanita, pastinya akan ada gejala-gejala yang sering timbul pada saat anda mulai mengalami depresi.

Seperti yang dilansir oleh nimh.nih.gov, tidak semua orang yang sedang depresi mengalami gejala yang sama. Tingkat keparahan, frekuensi, dan durasi gejala bervariasi tergantung pada individu dan penyakit tertentunya. Tanda –tanda yang terjadi pada Anda yang mengalami depresi biasanya seperti:

• Terus menerus merasa sedih, cemas, atau Perasaan kosong
• Perasaan putus asa atau pesimis
• Perasaan bersalah, tidak berharga, atau tidak berdaya
• Iritabilitas dan gelisah
• Kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi, termasuk malas melakukan seks
• kelelahan dan penurunan energi
• Kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail kejadian atau benda, dan membuat keputusan
• Insomnia, terjaga sampai pagi, atau tidur berlebihan
• Terlalu banyak, atau kehilangan nafsu makan
• Pikiran bunuh diri, percobaan bunuh diri

Nah ladies, jika dibiarkan kondisi ini pastinya sangatlah berbahaya. Anda perlu untuk mengistirahatkan diri Anda sejenak demi kesehatan Anda juga. Cobalah untuk mengambil cuti bila Anda sudah benar-benar merasa lelah untuk bekerja dan cobalah untuk berlibur atau beristirahat penuh agar kondisi Anda kembali normal.

Lucky Kresna Putra