Kebiasaan Makan Malam Kayak Gini Nih yang Bikin Gemuk

Kegemukan jelas bisa meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan. Dan salah satu penyebab kegemukan adalah soal pola makan yang salah, khususnya yang berhubungan dengan makan malam. Bukannya nggak boleh makan malam, cuma kita harus memperhatikan kebiasaan yang sebaiknya tak kita lakukan demi menjaga kesehatan dan juga mencegah naiknya berat badan yang tak terkontrol.Berikut ini sejumlah kebiasaan makan malam yang sebaiknya tak kamu lakukan atau harus dihindari. Saatnya untuk lebih hati-hati lagi dalam menjaga pola makan sehari-hari demi kesehatan. Selengkapnya, yuk cek di galeri foto berikut ini.