KAPANLAGI NETWORK
MORE

Hati-Hati, Olahraga Bisa Hentikan Menstruasi

Selasa, 20 Oktober 2015 12:00 Oleh: Fimela Editor
2/2

 

fakta menstruasi"Olahraga memang bagus untuk tubuh kita, selain bisa membuat tubuh bugar, olahraga teratur juga bisa membantu mengurangi gejala PMS yang mengganggu dan juga kram perut. Tapi, perlu diketahui juga bahwa olahraga bisa menjadi musuh dan harus dihindari. Ya, olahraga berlebihan justru bisa menghentikan menstruasi. Ada kasus seorang atlet pelari remaja berusia 16 tahun yang memang harus berhenti dari kariernya karena dilarang oleh KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia) akibat masa depannya menjadi taruhan. Dokter memvonis jika si atlet tetap menjalani kegiatannya, pertumbuhannya akan berhenti dan dalam waktu beberapa tahun siklus menstruasinya bisa berhenti selamanya. Yang dimaksud olahraga berlebihan adalah ketika kita memaksa tubuh kita bergerak di luar batas kemampuan tubuh. Olahraga seperti inilah yang menjadi musuh dan harus dihindari. Nggak mungkin kan perempuan hidup tanpa menstruasi karena menstruasi berhubungan dengan masa depan mereka dan keturunan nantinya," ujar dr. Karno Soeprapto, Sp. Og.

Bentuk dan cara olahraga seperti inilah yang sebaiknya dihindari. Olahraga secara berlebihan justru malah bisa membuat kita berisiko kehilangan "tamu bulanan". Sedangkan menstruasi adalah sebagai salah satu tolak ukur tingkat kesuburan dan kemampuan seorang perempuan untuk memiliki keturunan. Olahraga secara teratur tentu memang "wajib" dimasukkan ke dalam gaya hidup sehari-hari. Namun, tentu sesuatu yang berlebihan memberikan dampak buruk untuk tubuh. Bukan hanya bisa menghentikan menstruasi, olahraga berlebihan juga bisa melepaskan radikal bebas tubuh. Pastinya sudah terbayang kan bagaimana dampak yang akan didapatkan oleh tubuhmu?

Komentar Anda