Sukses

Lifestyle

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan

Fimela.com, Jakarta Buat kamu yang sedang datang bulan, pada hari pertama datang bulan biasanya mengalami keram perut dan badan pegal-pegal. Hal ini wajar, selama sakitnya masih pada batas yang wajar. Tapi tahukah kamu kalau ternyata ada beberapa makanan yang enggak boleh kamu makan selama kamu datang bulan? Bintang.com kali ini akan memaparkan 6 makanan tersebut. 

#1 Daging Berlemak

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: ahlikolesterol.com

Karena dapat menimbulkan kejang dan rasa sakit pada bagian rahim. 

#2 Es Krim

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: eryim13.blogspot.com

Bahan dasar es krim adalah susu. Susu juga mengandung lemak seperti daging. Kalau kamu tetap ingin makan es krim, kamu bisa cari es krim yang terbuat tanpa susu. 

#3 Snack dan Keripik

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: arnacake.wordpress.com

Snack dan keripik mengandung garam yang tinggi, sehingga dapat memicu perut kembung. 

#4 Coklat dan biskuit

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: slideshare.net

Coklat dan biskuit memang dapat mengubah mood kamu menjadi baik, tapi hanya sesaat. Kalau kebanyakan makan coklat saat datang bulan, pramenstrualmu akan bertambah parah. 

#5 Kopi

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: blog-netizen.com

Kopi mengandung kafein. Kafein adalah pemicu utama pramenstrual. 

#6 Minuman Berenergi

Ladies, Hindari 6 Makanan Pemicu Masalah Saat Datang Bulan | via: thesafedeals.com

Selain mengandung kafein seperti kopi, minnuman berenergi juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Ini akan memperburuk sakit perutmu. 

 

Nah, sebaiknya kamu hidari makanan di atas selama datang  bulan. 

Baca juga: 

;
Loading