16 Cara Supaya Harimu di Tempat Kerja Selalu Menyenangkan

Fimela.com, Jakarta Membuat suasana di tempat kerja menyenangkan bukanlah hal yang mustahil. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mewujudkannya. Nih Bintang.com bakal kasih tahu beberapa caranya. Cekidot!

Cara #1

 

A photo posted by Frankitas (@frankitas) on Aug 19, 2015 at 11:15pm PDT

Rapikan tas kerja di malam sebelumnya sehingga kamu gak perlu terburu-buru di pagi hari.

Cara #2

Makanlah sarapan yang lebih dari hanya sepotong roti. Protein sangatlah penting. Bukan berarti kamu harus langsung makan ketika bangun tidur. Tapi 'lapar galak' itu hal yang serius, loh.

Cara #3

 

A video posted by BuzzFeed Health (@buzzfeedhealth) on Aug 11, 2015 at 5:15pm PDT

Smoothies juga bisa dijadikan pilihan enak untuk sarapan. Mereka juga sangat praktis untuk dibawa sehingga kamu bisa menyeruputnya dalam perjalanan berangkat atau di mejamu.

Cara #4

 

A photo posted by BuzzFeed Health (@buzzfeedhealth) on Jul 11, 2015 at 4:31pm PDT

Bawalah makan siang yang enak sekaligus memberi tenaga. Hindari makanan pembunuh energi dengan memakan sesuatu yang akan membuatmu kenyang tanpa menambah berat badanmu.

Cara #5

Buat perjalanan menuju tempat kerjamu semenyenangkan mungkin dengan aplikasi seru dari gadget-mu.

Cara #6

Ketika kamu mulai bekerja, putuskan kalau kamu akan beristirahat beberapa kali dari rutinitasmu. Beristirahat adalah hal paling penting. Ilmu pengetahuan mengatakan kalau ratio ideal adalah bekerja selama 52 menit lalu beristirahat selama 17 menit. Tapi jika itu tidak cocok dengan pekerjaanmu, beri target setidaknya selama 5 menit. Jangan lupa pasang penanda waktu supaya tidak terlewat istirahatnya.

Cara #7

Beli penahan untuk mengganti mejamu yang sekarang menjadi meja berdiri dan berdirilah beberapa jam sehari. Kamu gak perlu berdiri seharin. Mulailah dengan beberapa jam dan duduk ketika kamu mulai merasa lelah.

Cara #8

Ketika kamu duduk, pastikan posisi dudukmu baik.

Cara #9

Atur eyeCare di komputermu untuk mengingatkan supaya melihat arah selain layar monitormu.

Cara #10

Lakukan yoga di kursi ketika melihat arah lain dari monitormu. Atau temukan meditasi yang bisa mengalihkan pikiranmu dari segala hal.

Cara #11

Hias ruang kantormu dengan sesuatu yang membuatmu senang.

Cara #12

Temukan juga sesuatu yang menyenangkan dan gak hanya untuk menghias.

Cara #13

 

A photo posted by Rebecca Clarke (@rebecca_sarah_clarke) on Aug 12, 2015 at 11:44am PDT

Duduk di dekat jendela jika bisa.

Cara #14

Minta tanaman untuk tempat kerjamu atau beli tanaman kecil yang bisa diletakan di samping komputermu.

Cara #15

Bawa sesuatu yang bisa menghangatkanmu. Terutama jika kamu bekerja di kantor yang beku.

Cara #16

Usahakan selalu pulang tepat waktu.

 

Nah, itu dia cara-cara yang bisa kamu ikuti agar harimu selalu menyenangkan di tempat kerja.

 

Baca juga: Animasi Kreatif Bikin Menunggu Makanan di Restoran Menyenangkan