Sukses

Lifestyle

12 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Kesehatan jantung menjadi nomer satu ketika kamu ingin berumur panjang. Bukannya kondisi tubuh lain tidak penting, namun jika sudah berbicara tentang jantung, itu sudah menjadi hal yang menegangkan ketika kamu menemukan masalah.

Untuk memelihara kesehatannya, kamu perlu olahraga dengan rutin. Tak hanya itu, pola makan dan jenis makanan pun harus dijaga. Terlalu gemuk bisa membuat kerja jantung jadi semakin ekstra dan lemah pada akhirnya. Jadi, tak ada salahnya kamu sudah mulai menjaga menu makanan sedini mungkin. Jangan sampai kamu terlalu gemuk dan membuat kerja jantung jadi semakin berat. Ini 12 hidangan yang baik untuk kesehatan.

Kacang kedelai.

Beri.

 

A photo posted by Liv Martine (@livmartine) on

Alpukat.

 

A photo posted by Gelato Secrets (@gelatosecrets) on

Yogurt free-fat.

 

A photo posted by Emma Louise Webb (@emmy169) on

Ikan.

Oatmeal.

 

A photo posted by @mad.mad.clara on

Kacang-kacangann.

 

A photo posted by Rebel Barre (@rebelbarre) on

Dark chocolate.

Tomat.

 

A photo posted by Rojzica (@r.il) on

Bayam.

 

A photo posted by Esme (@london_afro_vegan) on

Wine.

 

A photo posted by Pieter Wahl (@pieters_world) on

Kopi.

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading