Penting, Empat Bumbu Rempah-Rempah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Jakarta 1. Cabai bubuk

Buat kamu pencinta cabai, there�s a good news to share! Menurut senior clinical dietician dari Mount Sinai Hospital, Jaclyn London, M.S.,R.D, zat kapsaisin yang memberi rasa pedas pada cabai membantu mengurangi berat badan dua kali lipat. Nah, zat tadi ternyata meningkatkan pembakaran energi dalam tubuh. Percaya atau tidak, mengonsumsi cabai menyebabkan kamu makan lebih lambat. Ditambah, sebuah penelitian mengungkapkan kalau zat kapsaisin juga membuat kamu ingin mengonsumsi sayuran dan makanan nabati lainnya.

2. Jahe

Rasa hangat yang dikeluarkan dari jahe bantu meningkatkan sensitivitas insulin, kata Jacyln. Itu membantu mengurangi asam lemak dalam darah dan menormalkan kadar gula darah, lho, Fimelova. Dua hal tadi penting untuk bikin berat badanmu stabil.

3. Kunyit

�Kunyit berguna untuk menghentikan pembentukan sel atau menyusutkan sel lemak,� ungkap Jacyln. Selain memang cocok untuk melangsinkan tubuh, kunyit juga bagus untuk kesehatan lambung dan usus agar terhindar dari iritiasi ataupun luka.

4. Bawang Putih

Wangi bawang putih yang �khas� bikin orang enggan mengonsumsinya. Meski memang bisa menyebabkan bau mulut, tapi ternyata bawang putih bagus buat mengecilkan ukuran pingganmu, Fimelova. Justru wangi tadi membuat kamu bisa mengontrol porsi makanmu. Penelitian lain menyatakan bawang putih membuat temperatur tubuh naik, artinya mampu membantu metabolisme di dalam tubuh, ungkap Jacyln.

Jangan lupa tambahkan kegiatan olahraga buat hasil yang lebih maksimal. Selamat makan!