Diet Sukses: Trik Diet Kecilkan Lengan, Begini Caranya

[Bintang] Diet Sukses — Diet Sukses | Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com

Fimela.com, Jakarta Lengan yang besar kadang bikin cewek nggak pede. Apa lagi kalau kamu suka mengenakan pakaian tanpa lengan. Pasti langusng terlihat dan bahkan ada beberapa pakaian yang malah bikin lengan atas terlihat lebih besar.

Banyak cewek yang mengeluh soal lengannya terllau besar. Tapi, mereka nggak tahu gimana cara mengecilkannya. Lengan bagian atas memang terdiri dari 2 otot utama yaitu trisep dan bisep.

Selain membakar lemak di sektar lengan, Women's Health Magazine menulis, kamu juga perlu melatih kedua otot tersebut. Nah, caranya dengan melakukan berbagai gerakan olahraga yang fokus pada kekuatan lengan.

Tapi, gimana caranya membakar lemak di lengan? Adakah diet khusus yang bisa mengecilkan kedua lengan?

TERKAIT: 7 Resep Ayam Bumbu Bali Sederhana Super Lezat

TERKAIT: Tips Memanggang Ayam dengan Oven Listrik agar Matang Merata

Bintang Ini Atau Itu Episode Tora Sudiro: Skutik Atau Moge

Diet Kecilkan Lengan?

[Bintang] Olahraga Kencangkan Lengan — Gerakan melingkar | via: fitnessmagazine.com

Sayangnya, nggak ada diet yang mengkhususkan untuk mengecilkan lengan. Bahkan, dilansir dari Women's Health Magazine, nggak ada juga diet yang bisa membakar lemak di sebagian area pada tubuh saja.

Diet apa pun, pasti akan membakar lemak pada seluruh tubuh. Tubuhmu sendiri yang akan memilih, lemak di bagian tubuh mana yang akan lebih terbakar.

Karena itu, kamu harus melakukan olahraga yang teratur untuk membantu pembentukan otot, sehingga pembakaran lemak di area yang kamu fokuskan lebih cepat.