Oil pulling, cara dapatkan napas segar dan tubuh sehat

[Fimela] Napas segar — Napas segar | unplash.com

Fimela.com, Jakarta Bau napas tidak segar kadang tetap saja tertinggal meski sudah menggosok gigi dua kali sehari. Bahkan, beberapa orang mengantisipas napas tidak segar ini dengan menggosok gigi lagi seetiap kali usai makan siang.

Selain sikat gigi, floss juga membantu membersihkan kotoran yang berada di sela-sela gigi. Pasalnya, sisa makanan yang tertinggal ini dan tidak bisa terjangkau oleh bulu sikat gigi akan menjadi busuk dan menyebabkan bau mulut.

Namun, sikat gigi dan floss saja tidak cukup. Napas bau ternyata juga disebabkan oleh bakteria yang bukan cuma menempel pada gigi dan gusi, tetapi di seluruh area mulut.

LIve Strong menulis, bakteria dan kuman ternyata juga bisa menempel pada permukaan lidah. Juga pada area langit-langit mulut yang sudah pasti tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi. Namun, dengan melakukan oil pulling, masalah ini bisa terselesaikan.

Berkumur menggunakan minyak

20150805-Sakit Kepala Saat Bekerja? Ini Cara Mengatasinya Tanpa Obat-Minyak Lavender — Udara yang segar dan fresh dapat membuat pernapasan yang kekurangan oksigen lebih rileks. Untuk itu, Anda dapat mengoleskan minyak lavender pada bagian kepala yang sakit. (huffingtonpost.com)

Dilansir dari Women's Health Magazine, oil pulling merupakan cara berkumur menggunakan minyak natural, seperti minyak zaitun, untuk mengangkat bakteria dan racun yang terdapat pada sel-sel lemak.

Caranya sangat mudah, lakukan saja seperti berkumur menggunakan air garam sebelum sikat gigi. Tapi, berkumurlah agak lama dari biasanya, kurang lebih 10 menit. Setelah itu buang minyak natural dan gosok gigi seperti biasa. Sahabat Fimela bisa melakukannya setiap pagi saat mandi.