Trik Berolahraga di Rumah Tanpa Alat Latihan Beban

Fimela.com, Jakarta Olahraga memang penting, namun kalau kamu tidak dengan sengaja dan niat kuat untuk meluangkan waktu berolahraga, goal memiliki tubuh langsing dan sehat sulit tercapai. Bukan hanya soal menjadi langsing, olahraga rutin sebenarnya demi kesehatan jantung, kekutan otot, dan kebugaran tubuhmu sendiri. 

Tidak peduli betapa pentingnya olahraga, masih saja banyak orang yang malas untuk melakukannya. Alasannya, gym membership mahal, atau gym terlalu jauh dari kantor dan rumah. Belum lagi bagi mereka yang sibuk dan merasa tidak ada waktu untuk berolahraga. 

Padahal, olahraga bisa saja di rumah, kan? Jika Sahabat Fimela masih pemula, sebaiknya jangan dulu mencoba gerakan yang sulit, sehingga pada akhirnya kamu berhenti di tengah jalan. 

Dilansir dari Live Strong, ada beberapa gerakan mudah yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Tak perlu alat gym, gerakan ini bisa kamu lakukan hanya bermodakan tekad untuk melakukan olahraga rutin.