6 Minyak Esensial Terbaik untuk Mengatasi Sakit Kepala

Fimela.com, Jakarta Sakit kepala adalah penyakit umum yang pasti pernah dialami oleh semua orang. Menjaga tubuh tetap terhidrasi, makan teratur, dan memiliki jadwal tidur yang konsisten dapat mengatasi sakit kepala secara alami.

Namun, ternyata tidak hanya itu saja, saat ini banyak orang mulai beralih pada penggunaan minyak esensial. Sayangnya, penggunaan minyak esensial mungkin tidak bekerja untuk semua orang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama kamu yang memiliki kulit sensitif, seperti dilansir dari goodhousekeeping.com, Jumat (31/5/2019).

1. Peppermint untuk sakit kepala karena tensi

Minyak esensial peppermint dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala karena tensi. Beberapa penelitian membuktikan minyak esensial ini memiliki kemampuan mengurangi sakit kepala karena tensi setelah 15 menit. Tambahkan 10 tetes minyak esensial peppermint ke dalam minyak kelapa, kemudian pijatkan di leher dan bahu.

2. Lavender, Frankincense, Neroli, dan Citrus untuk sakit kepala karena stres

Menghirup minyak esensial setiap hari dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah, denyut nadi, kadar kortisol, dan stres. Pilihlah minyak esensial yang kamu sukai, teteskan di tisu atau diffuser, atau telapak tangan dan hirup dalam-dalam untuk memperlambat detak jantung, meluruskan sistem saraf, dan membantumu untuk rileks.