Tips Bugar Bagi Perempuan Meski Sibuk Berkarier

Bersenang-senang dengan keluarga dan sahabat, serta menjalin hubungan baik dengan rekan kerja itu perlu. Tapi, kamu juga harus tegas dengan dirimu sendiri dalam menjalani gaya hidup. 

Dilansir dari Live Strong, gaya hidup sehat itu lebih penting dari pencapaian hidupmu itu sendiri. Pasalnya, tanpa tubuh yang sehat dan bugar, kamu tidak mungkin menjalani hari-hari yang padat. 

Selain itu, kamu pasti tidak akan mau jatuh sakit dan akhirnya akan menghambat pekerjaan bahkan career path. Karena itu, pastikan kamu sehari-hari mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Juga melakukan olahraga dengan rutin, bukan on and off kalau ada teman ke gym. 

Memiliki visi dan misi kuat dalam hidup itu harus. Tapi, bukan berarti kamu harus ngoyo dan tenggelam dalam pekerjaan, tanpa memikirkan kesehatan mentalmu. 

Karena, jika kesehatan mental terganggu, tulis Live Strong, kesehatan fisik juga dapat terganggu. Buang jauh-jauh bad vibes di lingkunganmu. Surround yourself with good and caring people. Sehingga, bukan hanya tubuh saja yang bugar, tetapi mental juga tetap kuat untuk menghadapi berbagai masalah dalam hidupmu. 

#GrowFearless