Amankah Gaya Tidur Menutup Mulut dengan Plester? Ini Jawaban Pakar Medis Dunia

tips tidur — Membangun kebiasaan tidur yang lebih baik./Copyright pexels.com/@olly

Fimela.com, Jakarta Andien membagikan potret memplester mulutnya saat sedang tidur. Kebiasaan ini juga dilakukan bersama sang suami dan buah hatinya. Tentu hal ini pun menjadi perbincangan warganet.

Bahkan media asing, BBC pun menyoroti gaya tidur Andien menggunakan plaster tersebut. Dalam artikel, 'Buteyko: Why Indonesia singer Andien sleeps with tape on her mouth', BBC mengulas apa itu teknik Buteyko hingga pro-kontra dari sisi medis, seperti apakah tidur menggunakan selotip itu aman?

Teknik Buteyko sendiri dikembangkan oleh dokter Soviet, Konstantin Pavlovich Buteyko pada tahun 1950-an. Ia percaya bahwa kondisi pernafasan, khususnya asma dapat dikaitkan dengan cara orang bernafas. Alhasil, ia pun percaya jika pasien diajarkan bernafas dengan benar melalui hidung, masalah paru-paru akan hilang.

Hampir tujuh dekade kemudian dan terapi alternatif tetap populer, dengan para praktisi Buteyko di seluruh dunia sekarang memuji manfaat latihan pernapasan dan menutup mulut untuk tidur.

Dilansir dari BBC, Patrick McKeown, pendiri International Buteyko Clinic, bahwa bernapas melalui mulut adalah faktor yang berkontribusi besar terhadap obstructive sleep apnea (OSA) karena dapat mendorong lidah kembali dan menghalangi jalan napas. Dengan menutup mulut, ia mengklaim, dapat mencegah hal ini terjadi.

TERKAIT: Bikin Sakit Perut, 7 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa!

TERKAIT: Alasan Minum Jus Buah saat Sahur Memberi Manfaat Besar untuk Tubuh!

TERKAIT: Resep Es Kopyor Agar-Agar, Cocok untuk Berbuka Puasa

Bukan hanya menutup mulut

[Fimela] Pernafasan — Ilustrasi pernafasan | unsplash.com

Meskipun dianggap bermanfaat, namun ada beberapa dokter lainnya yang tidak sependapat dengan teknik plester mulut seperti yang dilakukan Andien.

"Saya mengerti mengapa lebih baik bernapas melalui hidung, tetapi kebanyakan orang tidak membuka mulut kecuali mereka sedang kesulitan bernapas melalui hidung." tulis Nagesh dari pernyataan Dr Kathleen Yaremchuk, seorang ahli bedah dan spesialis tidur THT senior di Detroit.

Bahkan, seseorang yang menderita OSA (Obstructive Sleep Apnea), tidak dapat menyembuhkan penyakitnya hanya dengan menutup mulut.

Profesor Nirmal Kumar, seorang ahli THT sekaligus Presiden Organisasi Medis Inggris, ENT UK. Profesor Kumar menyatakan bahwa tidak ada bukti yang meyakinkan dalam literatur medis untuk mendukung perawatan Buteyko.

Profesor Kumar menjelaskan melakukan latihan pernapasan apa pun, baik Buteyko atau teknik lain, secara umum dapat membantu perawatan asma serta gejala pernapasan lainnya. Inilah yang mungkin menjadi alasan mengapa orang percaya bahwa Buteyko membantu. Namun, latihan pernapasan adalah 'bagian dari saran dan perawatan standar dari dokter'.

Risiko untuk anak

5 Persiapan Penting Anak Saat Pertama Kali Ikutan Family Run — Ini persiapan ajak anak ikutan Family Run buat pertama kali.

Patrick McKeown, pendiri International Buteyko Clinic secara eksplisit memperingatkan untuk tidak menempelkan plester kepada anak-anak, setelah ia melihat foto Andien.

"Itu sama sekali tidak direkomendasikan. Untuk anak-anak kecil, sekitar lima tahun, tetapi kita tidak memplester langsung di atas bibir (anak)," ujar praktisi Buteyko tersebut seperti dilansir BBC.

Prof Kumar juga menambahkan bahwa anak-anak juga dapat mengalami kesuliatan bernafas yang lebih besar melalui hidung, akhirnya sering sakit.

Prof Kumar bahkan menuturkan perlakukan Andien yang memplester mulut anaknya yang masih berus

Ternyata bukan hanya Andien yang melakukan ini, sang suami dan anaknya pun ikut mempraktikkan menggunakan plester di mulut. Andien mengungkap agar ia dan keluarganya mendapatkan tidur yang berkualitas.

#Growfearless with FIMELA