Sukses

Lifestyle

Ini Alasan Buah Pisang Sangat Baik Dimakan Penderita Asam Urat

ringkasan

  • Pisang memiliki kandungan purin rendah dan vitamin C yang tinggi
  • Vitamin C diketahui dapat menurunkan risiko penyakit asam urat dan mengurangi efek asam urat di dalam tubuh

Fimela.com, Jakarta Salah satu penyebab mengapa orang menderita asam urat adalah makanan yang tidak dijaga dengan baik. Pilihan makanan tertentu bisa menyebabkan peningkatan asam urat di dalam tubuh yang menimbulkan nyeri di sendi-sendi tubuh.

Beberapa makanan memang mengandung purin tinggi, senyawa yang diolah dan diubah menjadi asam urat di tubuh dan berisiko mengendap dan mengkristal di sendi. Dan beberapa orang ada yang cenderung mengalami asam urat tinggi sehingga harus mengatur pola makan yang baik, salah satunya banyak makan pisang.

Pisang Mengandung Purin Rendah

Salah satu makanan yang baik dikonsumsi penderita asam urat adalah buah pisang. Sebuah penelitian tahun 2009 dari PubMed Central dalam Archives of Internal Medicine, menyebutkan bahwa pisang memiliki kandungan purin rendah dan vitamin C yang tinggi sehingga sangat sehat dikonsumsi setiap hari oleh penderita asam urat.

Vitamin C diketahui dapat menurunkan risiko penyakit asam urat dan mengurangi efek asam urat di dalam tubuh, jadi akan sangat baik jika penderita asam urat banyak makan makanan mengandung vitamin C.

Jadi itulah alasan mengapa konsumsi buah pisang sangat baik dan sehat untuk penderita asam urat.

#GrowFearless with FIMELA

Loading
Artikel Selanjutnya
6 Jenis Makanan Ini yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Artikel Selanjutnya
6 Makanan yang Harus Dihindari Jika Menderita Penyakit Asam Urat