Sudah Monolog Hari Ini? 3 Manfaat Berbicara pada Diri Sendiri

Fimela.com, Jakarta Sebenarnya setiap saat kita selalu berbicara pada diri sendiri. Setiap waktu kita berdialog dengan diri sendiri. Namun, belum banyak yang dengan sengaja bermonolog dan berbicara dengan sendiri secara lantang.

Berbicara dengan diri sendiri ternyata bisa memberi dampak positif pada kesehatan mental kita. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, berbicara dengan diri sendiri dapat membantu kita memegang kendali atas sikap dan memudahkan kita mengatur pikiran, ingatan, dan rencana kita dengan lebih efisien. Berikut tiga manfaat besar dari berbicara dengan diri sendiri.

1. Membantu Kita Mencapai Target-Target Kita

Berbicara dengan diri sendiri dan terus mengulang kalimat-kalimat positif di depan cermin dapat membantu kita untuk menapai target-target kita. Dalam pertandingan olahraga, kerap kita menjumpai atlet menyemangati diri sendiri dengan, "Kamu bisa!" atau, "Ayo sedikit lagi!" Berbicara dengan diri sendiri bisa jadi cara kita untuk mengingatkan diri dan menyemangati untuk mencapai target yang sudah dibuat.