Manfaat Minuman Air pH tinggi saat Pagi dan Malam Hari Bagi Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

ilustrasi air putih minuman penghilang dehidrasi saat puasa/pexles bros

ringkasan

Menjaga asupan cairan dengan minum, ini penting untuk mengoptimalkan fungsi tubuh
Minuman mengandung pH tinggi dianjurkan diminum dua kali sehari, pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari setelah beraktivitas

Fimela.com, Jakarta Masyarakat perkotaan memiliki aktivitas yang serba dinamis. Mulai dari rutinitas pekerjaan, hingga kegiatan tambahan lainnya yang dilakukan setelah bekerja hingga malam hari, seperti menjalankan hobi, ataupun melakukan kegiatan sosial bersama keluarga atau kerabat. Padatnya aktivitas yang dijalankan menuntut para kaum aktif muda untuk menjaga pola hidup agar tetap seimbang dan sehat.

Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan bahwa menjaga asupan cairan dengan minum, ini penting untuk mengoptimalkan fungsi tubuh, apalagi yang memiliki aktivitas super padat di masa pandemi Covid-19.

“Dalam keadaan tidur, selama periode 6 - 8 jam di malam hari, tubuh tetap bekerja, sehingga menyebabkan cairan tubuh berkurang melalui pernapasan atau keluarnya keringat. Minum air membantu kita mengisi cairan tubuh yang hilang,” ujar,” dokter yang akrab disapa dr. Alghufron dalam peluncuran VIT 8+.

Bukan hanya air biasa, mengonsumsi air minum dengan pH tinggi sebelum tidur dapat membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dengan efektif. “Cairan merupakan komponen penting dalam tubuh. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kebiasaan minum secara teratur untuk memenuhi asupan cairan tubuh,” tambahnya.

Manfaat minum pagi dan malam

Air hangat vs air dingin — Ilustrasi air minum. (pixabay.com boris)

dr. Alghufron juga menyampaikan memperbanyak minum air di pagi hari akan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menunjang aktivitas sepanjang hari.

Minum air di malam hari juga diperlukan untuk menyeimbangkan dan menyegarkan kembali tubuh kita. Minum air sebelum tidur dan tepat setelah bangun tidur dapat membantu mengatur ulang tubuh atau reset, sehingga tubuh kita siap beraktivitas kembali.

Untuk mendukung kebiasaan sehat masyarakat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, produk air minum kemasan VIT 8+ (baca: VIT eight plus) saat inj memiliki air dengan pH tinggi. Marketing Manager VIT, Duhita Anggraeni minuman pH tinggi tersebut diproses melalui sistem filtrasi tiga tahap. Setelah ini, diakhiri dengan proses ionisasi khusus yang menghilangkan ion asam dari air melalui elektrolisis.

Minuman ini dianjurkan diminum dua kali sehari, pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari setelah beraktivitas, sebagai asupan tambahan dari konsumsi air mineral sehari-hari. Pagi hari merupakan momen penting untuk memulai kesibukan dan menghidrasi ulang tubuh. Serta membantu menyegarkan diri sebelum beraktivitas.

Sedangkan, malam hari merupakan waktu yang tepat untuk top up hidrasi yang hilang akibat aktivitas yang dijalankan, serta untuk membantu“mengatur kembali” (reset) tubuh. Mengakhiri malam hari minum air pH tinggi dapat membantu keseimbangan tubuh dan memastikan siap untuk aktivitas hari esok.

“Saat ini, masyarakat menjalankan gaya hidup yang sangat dinamis, khususnya kaum muda yang menjalankan perannya sebagai pekerja kantor, profesional muda, maupun pasangan yang baru menikah. Kebiasaan sehari-hari mereka adalah bekerja di siang hari untuk meraih tujuan yang besar dan aktif menjalankan kegiatan sosial setelahnya hingga malam hari. Ini menyebabkan mereka harus menjaga tubuh tetap terejuvenasi, sehat dan segar,” tutup Duhita.

Minum air lemon saat sahur rupanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Simak tipsnya di video ini ya!

#Changemaker