Sukses

Kualitas tidur yang buruk bisa membuat seseorang mudah cemas/copyright freepik/tirachardz
Health4 Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan yang Pantang Diabaikan
Kurang tidur juga dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan emosi yang tidak stabil.
Ilustrasi ibu tidur dengan bayinya, mimpi. (Foto oleh Ron Lach : https://www.pexels.com/id-id/foto/orang-wanita-relaksasi-awan-8264248/)
Parenting5 Bahaya Kurang Tidur Setelah Melahirkan yang Wajib Diketahui
Bahaya pertama dari kurang tidur adalah Mom jadi kurang fokus.
Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com
HealthWaspada, Kurang Tidur Bisa Bikin Kadar Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
Kurang tidur juga meningkatkan risiko diabetes serta penyakit lainnya.
ilustrasi kurang tidur penyebab berat badan naik/pexels
HealthAwas, Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Terkena Penyakit Kronis
Ada beberapa penyakit yang sangat berisiko pada orang-orang kurang tidur.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
HealthMengenal Tanda Kurang Tidur dan Bahayanya Bagi Kesehatan
Umumnya seseorang membutuhkan waktu tidur setidaknya selama 7 - 8 jam setiap harinya.
ilustrasi perempuan bingung di tempat tidur/chingyunsong/Shutterstock
HealthKurang Tidur dan Kelelahan Bisa Meningkatkan Risiko Depresi
Kurang tidur dan kelelahan akut dikatakan bisa meningkatkan risiko depresi.
Inilah 5 buah yang bagus untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui agar bayi cerdas dan sehat. (ilustrasi/Pexels/Laura Garcia)
HealthWaspada Mom, Ini 5 Bahaya Kurang Tidur Setelah Melahirkan
Saat ibu melahirkan kurang tidur, ini bisa sangat berbahaya buat kesehatan fisik pun psikisnya.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
ParentingPenelitian Membuktikan, Kurang Tidur selama Hamil Timbulkan Risiko Ini
Ini alasan ibu hamil harus cukup tidur setiap malamnya.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/totojang1977
LifestyleStudi Membuktikan, Kurang Tidur Membuatmu Jadi Pelupa
Ini alasan kurang tidur membuat otakmu amnesia dan jadi pelupa.
Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com
LifestyleSering Mual atau Sakit Perut Seharian, Tanda Kurang Tidur
Ternyata ini alasan mengapa perutmu sering bermasalah.
ilustrasi tidur/copyright Shutterstock
LifestyleKebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Membuatmu Awet Muda!
Karena tidur yang cukup dan nyenyak setiap malam itu penting.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
LifestyleAwas, Ini yang Terjadi Pada Otak Jika Kurang Tidur
Kurang tidur sangat berbahaya buat kesehatan tubuh dan otak.