Memberikan buah hati anda makanan yang berbahan dasar sayuran seringkali sulit karena seperti yang anda ketahui, buah hati anda pasti susah makan sayur. Benar sekali, Ladies. Anak-anak tidak menyukai sayuran dan tugas andalah untuk membantu mereka membiasakan diri untuk makan makanan kaya nutrisi tersebut.
Bila anda memberikan sayuran sebagai makanan utama, anda harus siap-siap kejar-kejaran untuk memastikan buah hati anda mau mencoba sesuap saja, sebelum kemudian berlari lagi dari anda. Salah cara mudah untuk membiasakan buah hati anda makan sayur-sayuran adalah dengan menyisipkannya ke dalam makanan lainnya. Berikut ini adalah makanan-makanan yang bisa disisipi dengan sayur-sayuran.
Roti Isi
Roti isi mudah disajikan dan anda bisa memasukkan makanan kesukaan buah hati anda beserta sayur-sayuran yang dia butuhkan dengan mudah.
Roti Dan Muffin
Roti dan muffin adalah makanan mungkin baru kita kenal. Namun, anak-anak menyukainya karena rasanya enak dan mudah dipadukan dengan sayur-sayuran kok, Ladies.
Pizza
Menurut foodnetwork.com, pizza mudah dipadu dengan pizza karena sayur-sayuran bisa menjadi topping atau bahkan filling dari pizza tersebut.
Salad
Salad buah dan salad sayur bisa menjadi sebuah hidangan pembuka yang mengandung berbagai sayuran.
Selain makanan, sayuran juga bisa menjadi minuman sehat yang bisa disukai oleh buah hati anda. Smoothies, shakes, dan jus bisa jadi sebuah cara untuk memperkenalkan nikmatnya sayur-sayuran dan buah-buahan kepada buah hati anda, Ladies.
Oleh: Mamor Adi P.
(vem/tyn)