Ladies, selain obat-obatan medis, ada banyak perawatan yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi masalah penyakit kelamin vulvodynia. Perawatan rumah sederhana yang menyangkut kebiasaan sehari-hari juga perlu perhatian.
Ladies, pengobatan secara medis juga perlu diikuti perawatan diri yang mendukung kesembuhan penyakit. Seperti dikutip dari www.medicinenet.com, ada beberapa cara untuk bisa meringankan masalah penyakit vulvodynia, antara lain adalah :
1. Membilas area kewanitaan dengan air dingin, terutama setelah buang air kecil dan aktivitas seksual.
Penting sekali untuk menjaga selalu kebersihan organ intim Anda dan tidak membiarkan bakteri baik terbunuh karena seringnya penggunaan air hangat, Ladies. Penggunaan air hangat biasanya malah tidak baik karena beberapa bakteri jahat malah menyukai keadaan lembab yang hangat di miss V, Ladies.
2. Berendam dalam bak mandi dingin atau hangat
Terkadang untuk menghilangkan rasa pedih, gatal dan perasaan tidak nyaman lainnya pada vulva, Ladies bisa sesekali berendam dengan air dingin atau hangat. Hal ini juga bisa membuat Anda lebih tenang dan nyaman.
3. Menggunakan kompres es yang dibungkus handuk
Ambil es batu dari kulkas dan bungkus dengan handuk. Tempelkan perlahan pada area yang terasa terbakar, Ladies. Ini memang mungkin hanya efek sementara, namun bisa bekerja dengan baik mengurangi rasa panas atau terbakar di luar area miss V.
4. Penggunaan bantal pemanas dapat membantu beberapa wanita
Terkadang untuk beberapa kasus, beberapa wanita malah lebih merasa nyaman dengan diberikannya perawatan dengan air hangat. Hal ini baik jika hanya dikompreskan saja, bukannya dijadikan air pembilas setelah buang air kecil.
5. Tidak menggunakan sabun dengan wewangian dan deterjen
Pilih sabun yang lebih lembut dengan kandungan bahan kimia yang tidak banyak, Ladies. Hindari memakai sabun perawatan area kewanitaan yang malah berefek buruk untuk kesehatan Anda. Pilih juga sabun yang tidak banyak mengeluarkan busa dan mudah dibersihkan.
Oleh : Anindya Febi
(vem/)