Salah satu varian turunan dari susu adalah es krim. Dan seperti yang sudah kita bahas sebelumnya, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari es krim. Ada kalsium, ada vitamin dan ada berbagai mineral yang mirip dengan yang ada di dalam susu.
Meski si kecil sangat suka es krim, namun kalau disajikan terus menerus dengan cara yang sama akan membuatnya bosan juga. Namun ada satu menu yang pasti akan menggugah selera si kecil, yaitu Es Loli Kacang Hijau.
Dari namanya sudah bisa ditebak bahwa bahan utama dari es ini adalah kacang hijau. Moms pasti sudah tahu bahwa di dalam kacang hijau terdapat banyak sekali kandungan gizi, salah satunya adalah sumber utama vitamin E yang sangat baik untuk kulit dan juga pertumbuhan rambut.
Moms bisa mengkreasikan menu ini dengan bahan lain, kacang hijau bisa diganti dengan kacang merah yang juga memiliki kandungan gizi yang sama. Atau bisa juga diganti dengan ketan hitam yang sama menyehatkan.
Gabungan semua bahan itu dengan susu akan membuat si kecil mendapatkan berbagai nutrisi dalam satu cemilan yang sehat dan segar. Menyenangkan bukan?
Oleh: Rana Arinda
(vem/ver)