Sukses

Anisha Saktian Putri
Anisha Saktian Putri

Anisha Saktian Putri

Waspadai gejala sindrom kelelahan kronis, ketahui cara mengatasinya. (Foto: Unsplash.com/Stacey Gabrielle Koenitz Rozells).
HealthTubuh Cepat Lelah Bukan Hanya Kurang Tidur, Ini Penyebab dan Solusinya
Kelelahan sering disalahartikan sebagai rasa kantuk biasa. Padahal, kondisi ini menandakan tubuh kekurangan energi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gaya hidup, kesehatan mental, hingga kondisi medis tertentu. Pahami penyebabnya dan temukan cara efektif untuk mengembalikan vitalitas Anda.
Penderita kolesterol tinggi mudah merasa lelah dan mengantuk. (Foto: Unsplash/Ephraim Mayrena)
HealthMengapa Tubuh Cepat Lelah? Kenali Berbagai Penyebab di Baliknya
Merasa lelah terus-menerus meski sudah cukup istirahat? Kelelahan bukan sekadar kantuk biasa, melainkan sinyal penting dari tubuh yang bisa disebabkan oleh gaya hidup, kondisi medis, hingga masalah kesehatan mental. Pahami berbagai faktor pemicunya agar bisa menemukan solusi yang tepat.
Mengenali perbedaan lapar fisik dan emotional eating dalam aktivitas harian. [Dok/Pexels.com/Alena Darmel].
LifestyleMakan karena Lapar atau Hanya Emotional Eating? Ini Cara Membedakannya
Sering ingin makan tiba tiba padahal baru saja kenyang, bisa jadi itu bukan lapar sungguhan. Yuk, pahami sinyal tubuhmu.
Konsep ritual malam nourish dengan facial oil dan affirmation hadir sebagai pendekatan yang lebih menyeluruh. Bukan hanya soal menghidrasi kulit, tetapi juga membantu tubuh beralih dari mode stres ke mode pemulihan. (foto/dok: freepik)
BeautyRitual Malam dengan Facial Oil dan Affirmation, Kunci Kulit Tenang dan Regenerasi Optimal Saat Tidur
Ritual malam dengan facial oil dan affirmation membantu proses regenerasi kulit sekaligus menurunkan stres. Simak manfaat ilmiah dan langkah aplikasinya agar hasil lebih maksimal.
Cara yang cukup sederhana untuk memberikan afirmasi positif adalah menuliskan berupa catatan tentang “you are my favorite.” (Foto/dok: Pexels/Gustavo Fring)
FimelaMomManfaat Aktivitas You Are My Favorite sebagai Afirmasi Positif kepada Anak
Salah satu cara orang tua untuk memperhatikan anak dengan memberikan afirmasi positif melalu aktivitas "you are my favorite."
Latihan mobilitas berbeda dari olahraga kardio maupun latihan kekuatan karena tujuannya bukan untuk membakar kalori secara maksimal melainkan meningkatkan kualitas gerak tubuh (Sumber: Pexels.com)
HealthManfaat Melakukan Rutinitas Gentle Full Body Mobility Selama 18 Menit agar Tubuh Terasa Lebih Ringan
Rutinitas gentle full body mobility selama 18 menit dapat menjadi pilihan untuk menjaga tubuh tetap aktif tanpa tekanan berlebih. Latihan ini berfokus pada pergerakan sendi untuk membantu tubuh terasa lebih ringan, lentur, dan tidak mudah kaku akibat aktivitas harian.
Kebiasaan minum air, khususnya air hangat, di pagi hari juga sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan lainnya, mulai dari membantu pencernaan hingga meningkatkan fokus. (foto/dok: freepik/jcomp)
HealthDampak Baik Minum 2 Gelas Air Hangat Setelah Bangun Tidur untuk Kesehatan Tubuh
Minum dua gelas air hangat setelah bangun tidur ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari membantu hidrasi, mendukung metabolisme, hingga menjaga fungsi organ tetap optimal sepanjang hari.

PROFIL

Anisha Saktian Putri adalah seorang jurnalis Indonesia yang telah berkarier hampir 10 tahun sebagai Jurnalis Lifestyle di KapanLagi Youniverse (KLY), khususnya di Fimela.com. Setelah lulus dari Institut Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Jakarta (IISIP Jakarta) pada tahun 2015, Anisha langsung bergabung dengan KLY dan terus berkarya di bidang jurnalistik hingga saat ini. Penulisan-penulisan yang ditulis terutama seputar fashion, beauty, dan lifestyle. Selain aktif menulis artikel, Anisha juga membimbing para mahasiswa magang di Fimela.com, membantu mereka mengasah kemampuan menulis dan teknik peliputan lapangan. Serta beberapa kali menang tulisan seperti lomba penulisan dari Wings Group hingga Cosmos. Anisha memegang sertifikasi Uji Kompetensi Wartawan di Tingkat Muda dan Madya, Di luar pekerjaannya, Anisha memiliki hobi menonton konser, terutama konser Kpop. Untuk melihat artikel yang dibuat bisa mengunjungi https://www.fimela.com/me/anisha.saktian. Serta Anisha juga aktif di media sosial, seperti Instagram dengan nama pengguna @anishasaktian https://www.instagram.com/anishasaktian?igsh=eXVoMnN2d2dudHMy&utm_source=qr