5 Sikap agar Bisa Bangkit dari Titik Terendah Hidup

Mengutip buku Think Like a Monk, "Semakin banyak waktu yang kita berikan untuk rasa syukur yang lebih detail, kita akan merasa semakin baik." Di saat berada di titik terendah hidup, cobalah untuk mengambil waktu khusus untuk lebih banyak bersyukur. Syukuri semua hal yang masih ada dan bisa diupayakan hingga titik ini. Perbanyak rasa terima kasih dan syukur atas setiap hal yang sudah bisa kamu dapatkan dan usahakan sampai bisa ke situasi yang kamu hadapi saat ini. Perbaiki dulu suasana hati jadi lebih nyaman dengan menghadirkan lebih banyak rasa syukur.

Hadirkan sikap yang lebih bijaksana dalam menyikapi keadaan saat ini. Tak perlu menyalahkan keadaan. Tak perlu menyalahkan siapa pun juga. Terima situasi yang ada saat ini dengan penuh kerendahan hati. Tak perlu juga menyalahkan diri sendiri atas semua hal yang kamu alami dan dapatkan saat ini. Dengan bersikap lebih bijaksana secara tidak langsung kamu juga bersikap lebih baik dan ramah kepada diri sendiri.

Kalau memang kamu sedang merasakan kesedihan, terima saja perasaan sedih yang hadir tersebut. Tak perlu membenci hadirnya rasa sedih yang ada. Tak perlu mengutuki diri yang merasa belum sempurna dalam menjalani dan menyikapi segalanya. Kamu sudah berjuang dengan baik. Kamu sudah mengusahakan segalanya dengan sangat optimal dan maksimal, dan itu patut kamu apresiasi sebaik mungkin. Berbaik hatilah pada dirimu sendiri lebih dulu, maka kamu akan menemukan kekuatan baru untuk bangkit dan melangkah lagi.

Cobalah untuk mau kembali terhubung dengan hal-hal baik. Bisa dengan terhubung bersama orang-orang baik. Terhubung dengan aktivitas atau kegiatan yang membuat perasaanmu membaik. Kalau memang tak bisa mengatasi situasi yang ada sendirian, cobalah untuk terhubung dengan bantuan atau pertolongan yang kamu butuhkan. Intinya lakukan hal-hal yang kamu yakini bisa mendatangkan kebaikan untukmu supaya kamu bisa punya kekuatan dan energi baru untuk bangkit lagi.

Di saat berada di titik terendah hidup kamu mungkin merasa segalanya terlihat buruk dan negatif. Bahkan kamu mungkin akan menyalahkan dirimu atas hal-hal yang kurang sempurna. Sebelum makin tenggelam dalam rasa sedih dan kesal, cobalah untuk berdamai dengan ketidaksempurnaan hidup yang ada. Dengan sikap ini kamu akan mendapatkan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan yang ada lebih baik lagi.

Semoga kamu yang saat ini berada di fase terendah hidup bisa segera bangkit lagi. Terima kasih sudah berusaha melakukan segalanya sebaik mungkin hingga sampai ke titik ini.