Waktu yang Baik Untuk Melakukan Pijatan Pasca Operasi Caesar

Pasca operasi caesar, pastilah Anda merasa sakit dan lelah. Belum lagi setelah melahirkan, Anda akan disibukkan dengan kegiatan yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, yaitu mengurus bayi. Kehidupan Anda akan 180 derajat berubah. Menidurkan, menyusui, memandikan, membereskan pakaian bayi, dan hal-hal lain akan memorsir tenaga dan waktu Anda.

Di tengah-tengah kesibukan tersebut pastinya sedikit banyak Anda akan mengalami stress. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memberikan waktu untuk diri sendiri untuk beristirahat dan melakukan relaksasi.

Pijatan dapatlah menjadi suatu obat yang manjur bagi stress yang Anda alami. Namun perlu Anda ketahui sebelumnya, Anda tidaklah boleh melakukan pemijatan setelah operasi caesar tanpa jeda. Anda harus memerhatikan kapan luka bekas operasi mulai pulih agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Dilansir dari babycenter.in, ketika Anda ingin melakukan pemijatan, perhatikanlah hal-hal berikut ini:

• Mintalah bantuan orang terdekat. Suami, orangtua, atau teman Anda dapat menjadi penjaga sementara bayi Anda ketika Anda dipijat. Jika tidak, Anda bisa melakukan pemijatan sesaat setelah bayi tertidur.

• Pilihlah waktu yang tepat. Pemijatan lebih baik dilakukan setelah Anda menyusui si buah hati. Jika kebutuhan bayi sudah terpenuhi, akan lebih mudah untuk Anda meninggalkannya sementara waktu.

• Lakukan pemijatan di rumah. Anda dapat memanggil tukang pijat untuk datang ke rumah Anda. Sisi baiknya adalah Anda masih dapat menjaga bayi Anda sementara Anda berelaksasi.

• Periksa jadwal Anda. Jika Anda ingin pergi ke tempat pijat, lebih baik untuk mengecek jadwal suami Anda di rumah ataupun siang hari ketika bayi Anda tertidur. Hal ini akan mengurangi kekhawatiran Anda.

Selamat mencoba!

Oleh: Raisa Fadilla