Dalam hitungan hari umat Muslim kembali menyambut bulan puasa. Ritual berpuasa selama kurang lebih 12 jam, bukan hanya menghindari kegiatan makan, tapi juga punya manfaat detoksifikasi. Bertanya pada Andang W. Gunawan, ND, konsultan nutrisi dan ahli food combining, ini dia 5 fakta tentang puasa yang erat kaitannya dengan detoksifikasi untuk tubuh dan hidup sehat.

Pernah mendengar teh oolong? Kalau belum familiar, sudah saatnya kamu mengenali lebih dalam tentang teh satu ini, karena keistimewaannya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, all in one cup of tea!

Faktanya, tidak banyak orang yang tahu cara menyikat gigi yang benar. Apalagi kalau sudah diburu waktu, sikat gigi jadi dilakukan ‘asal bersih’. Jadi, yang benar harusnya bagaimana? Reviewed by: drg. Endang Brigmingsih

Instagram bukan hanya jadi ajang pamer Outfit of The Day atau sedang liburan kemana. Media sosial ini juga bisa membuatmu lebih langsing dan awet muda, dengan catatan, kamu mengikuti akun yang benar. Seperti yang dilakukan Andien hingga Nadya Hutagalung dengan posting foto olahraga mereka yang menginspirasi banyak orang.

Minggu lalu kami membuat janji dengan Wanda Hamidah di awal pagi. Bukan untuk mengorek cerita soal kehidupan pribadinya, tapi ia dengan senang hati memperlihatkan kemampuannya mengeksplorasi Yoga yang jadi olahraga rutinnya. Bersama Fajar Putra, instruktur Yoga pribadinya, Wanda melakukan hal yang tak pernah diperlihatkannya di kamera media mana pun. Apa saja yang terjadi selama 60 menit kami Yoga bersamanya? Fotografi: Windy Sucipto

Merawat kecantikan memang harus, tapi apa gunanya semua itu bila gaya hidup belum dibenahi? Dr. Phaidon L. Toruan, praktisi gaya hidup sehat, menyebutkan lima makanan yang harus kita konsumsi bila ingin terjauh dari selulit dan tampak awet muda. Coba cek, mungkin selama ini apa yang kamu makan belum ada manfaatnya untuk tubuh.

Kapan terakhir kali kamu bisa tidur lepas tanpa dihantui bayang-bayang pekerjaan kantor? Bisa jadi malah setiap hari kamu tidak bisa tidur tanpa tumpukan laptop atau lembaran kertas kerja yang menggunung di tempat tidurmu. Jika kebiasaaan ini dibiarkan terus-menerus, dampak apa yang akan timbul pada kesehatan kita?

Makin menjamurnya Pilates selama kurang lebih lima tahun terakhir, memberikan lahan yang lebih besar untuk olahraga satu ini. Pilates In Motion, nama sebuah studio Pilates yang didirikan oleh Dita Carey dan Prapti Mentari, menuturkan bagaimana perjalanan Pilates bisa diterima dengan begitu baiknya sekarang, padahal dulu dianggap sangat asing. Fotografi: Windy Sucipto & Dokumentasi Pilates In Motion

Makanan memang sudah seharusnya menjadi penyokong hidup. Bukan untuk keberlangsungan kehidupan saja, memilih jenis makanan yang tepat juga bisa menyelamatkan moodmu. Oh ya?

Berolahraga agar tetap sehat atau ingin membentuk tubuh, ada aturannya sendiri. Bahayanya, bila anggapan yang selama ini umum beredar sebenarnya salah kaprah dan masih terus dilakukan. Apa saja fakta olahraga yang perlu dibenahi kebenarannya? Fajar Putra, celebrity yoga instructor untuk Carissa Puteri, Olla Ramlan, dan Wanda Hamidah, membeberkan beberapa fakta. Read on!

Nitrogen, bahan kimia yang selama ini kita duga hanya untuk digunakan di luar tubuh, ternyata dipakai dalam proses pembuatan minuman dan juga dessert. Mungkin kita masih belum terlalu familiar dengan penggunaan nitrogen sebagai salah satu alat bantu pembuatan makanan, tapi ternyata zat kimia yang satu ini memang banyak digunakan sebagai bahan untuk mengeraskan zat cair.

Ternyata, banyak fakta mengejutkan seputar kesehatan yang terungkap di 2011. Klik!

Banyak yang harus lebih diperhatikan oleh perempuan dalam hal kesehatan. Klik!

Coba lakukan strategi berikut di keseharianmu untuk menjaga kesehatan mata.

Golongan darah A memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif. Sangat dianjurkan untuk menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.