Fimela.com, Jakarta Agar tubuh tetap sehat saat puasa di bulan Ramadan 1438 H, keluarga Ananda Omesh punya menu sahur dan berbuka andalan di dalam keluarganya. Tentu saja menu itu akan disajikan di bulan ramadan.
Kira-kira, seperti apa sih menu sahur sehat dan berbuka yang nikmat ala keluarga Omesh? Berikut penjelasan dari Omesh dan keluarga.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1651634/original/070088800_1523337135-fimela-square.jpg)
![Berjalan kaki selama 15 menit setelah Tarawih mungkin tampak sederhana, tetapi memiliki dampak metabolisme yang besar. Para peneliti telah mengamati perubahan terukur dalam pola glukosa, sirkulasi, dan pencernaan hanya dengan beberapa menit bergerak. Apa yang tampak seperti jalan-jalan santai sebenarnya adalah kebiasaan kecil yang berpotensi membuat perbedaan besar seiring waktu. [Dok/Pexels.com/Chattrapal (Shitij) Singh].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2Y9jQTs86dG1PbVzovxD6nXp5D4=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5506107/original/056084100_1771406809-pexels-chattrapalsingh-2989625.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5505421/original/079403200_1771386784-oatmeal-porridge-with-raspberries-blueberries-almonds-bowl-wooden-table.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510150/original/009505300_1771819854-Depositphotos_544991638_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5508738/original/097285600_1771591641-dates-with-cinnamon-sticks-nuts-plate-side-view.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5509993/original/047801700_1771813274-Depositphotos_852451116_XL.jpg)
![Berjalan kaki selama 15 menit setelah Tarawih mungkin tampak sederhana, tetapi memiliki dampak metabolisme yang besar. Para peneliti telah mengamati perubahan terukur dalam pola glukosa, sirkulasi, dan pencernaan hanya dengan beberapa menit bergerak. Apa yang tampak seperti jalan-jalan santai sebenarnya adalah kebiasaan kecil yang berpotensi membuat perbedaan besar seiring waktu. [Dok/Pexels.com/Chattrapal (Shitij) Singh].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/d0pzixwrzTyRLMdFNlJARgsMySw=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5506107/original/056084100_1771406809-pexels-chattrapalsingh-2989625.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5505421/original/079403200_1771386784-oatmeal-porridge-with-raspberries-blueberries-almonds-bowl-wooden-table.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510751/original/088661500_1771837741-WhatsApp_Image_2026-02-23_at_15.35.19__3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4291571/original/068849400_1673756324-image_6483441_-_2023-01-15T111006.666.JPG)