Ada mitos bahwa seorang ibu hamil haruslah banyak-banyak minum air kelapa muda agar bayinya sehat. Mitos ini sudah ada sejak jaman nenek moyang kita yang hidup di pesisir pantai dan sangat mudah menjumpai pohon kelapa muda. Namun ternyata memang beberapa penelitian yang disebutkan oleh babycenter.in membuktikan bahwa air kelapa memiliki efek samping yang baik bagi ibu hamil.
Pertama, air kelapa muda mengandung asam lauric yang bisa digunakan sebagai penawar racum berbagai penyakit. Asam lauricnya sama bagusnya dengan yang ditemukan di ASI, maka air kelapa ini lebih baik daripada susu kalengan. Air kelapa juga meningkatkan sistem imun sehingga mengurangi resiko penyakit diabetes, kanker dan HIV pada ibu maupun janin.
Di samping itu, air kelapa sangat baik untuk pencernaan. Pada saat hamil, kontraksi otot lambung akan melambat akibat pengaruh hormon progesterone, namun dengan mengonsumsi air kelapa maka kerja otot lambung akan bergerak seperti biasanya. Sembelit dan gangguan pencernaan lainnya pun akan teratasi oleh air kelapa.
Air kelapa juga membantu untuk melancarkan saluran kemih sehingga racun dalam tubuh dalam keluar lebih maksimal melalui air seni. Selain itu, mengonsumsi air kelapa saat hamil juga mengurangi dan mencegah kram kaki yang biasa muncul pada ibu hamil. Hal tersebut terjadi karena kandungan kalium dalam kelapa terserap dengan baik oleh tubuh.
Nah, Ladies oleh karena itu konsumsi air kelapa saat hamil ya. Niscaya, kandungan baik dalam minyak kelapa akan menopang kesehatan janin anda.
Oleh: Asa Pilar
(vem/tyn)