7 Tips untuk Orang yang Merawat Penderita Asma

Apabila anda sedang merawat seseorang yang menderita asma di rumah anda, jangan lupa untuk menjaga kesehatan anda sendiri. Memberikan perhatian kepada penderita asma dengan cara memperhatikan obat mana yang perlu diambil dan tidak, mengantar ke dokter, menjaga ketika asma kambuh merupakan pekerjaan yang rumit. Namun, kesehatan anda tetap di atas segala-galanya.

Demi menjaga kesehatan anda sebagai perawat atau bagian keluarga yang peduli terhadap keluarga lain yang menderita asma, www.everydayhealth.com memberikan 7 tips buat anda.

1.    Sisihkan waktu untuk diri anda sendiri

Sesibuk apapun anda, akan lebih jika anda menyisihkan waktu untuk diri anda sendiri. Waktu tersebut bisa anda gunakan untuk berisitirahat atau untuk melepas lelah seperti jalan-jalan. Dengan menyisihkan waktu, anda akan lebih segar dan kesehatan anda lebih terjaga.

2.    Jangan melupakan cek up kesehatan

Menjaga kesehatan anda merupakan hal yang penting. Apabila anda jatuh sakit, apa jadi nya penderita yang harus anda rawat. Oleh karena itu jangan melupakan cek-up kesehatan.

3.    Tidur dengan cukup

4.    Jaga kesehatan tubuh anda

Makanlah makanan yang sehat dan jangan lupa untuk berolahraga

5.    Cari orang yang bisa membantu

Mencari orang yang bisa membantu anda untuk merawat penderita asma akan dapat meringankan pekerjaan anda

6.    Tanamkan sebuah filosofi

Tanamkan sebuah kepercayaan pada perkembangan diri dan keikhlasan diri untuk merawat orang lain

7.    Gunakan waker

Menggunakan waker atau pengingat dapat membantu anda untuk mengingat jam berapa penderita harus minum obat.

Jagalah kesehatan tubuh anda demi orang yang sedang anda rawat.

Oleh: Ninuk Retna Sumiarsih