Manfaat Kalsium Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Kalsium, sebagai salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaat yang paling banyak diketahui dari kalsium adalah membantu meregenerasi sel tulang dan membantu menjaga kekuatan tulang. Bahkan pada wanita, Ladies, kalsium membantu mengurangi resiko serangan osteoporosis, penyakit tulang yang sangat sering menyerang wanita, terutama mereka yang memasuki masa menopause.

Selain itu, kalsium juga membantu regenerasi sel kulit yang sudah tua dan membantu menjaga keremajaan kulit anda. Gimana, Ladies? Awet muda dengan mengkonsumsi makanan dan minuman kaya kalsium terdengar menarik, bukan?

Yang belum banyak diketahui adalah, ternyata kalsium juga memiliki fungsi lainnya lho, Ladies, yaitu, membantu anda menjaga fungsi otot. Manfaat kalsium ini juga yang membantu anda untuk menjaga detak jantung anda dalam taraf normal. Menurut webmd.com, kalsium mempengaruhi aliran darah dalam pembuluh dan jantung, serta mempengaruhi sekresi hormon dalam tubuh anda lho, Ladies.

Banyak ahli menemukan bahwa rendahnya diet yang mengandung kalsium bisa menyebabkan masalah-masalah kesehatan selain yang berhubungan dengan tulang dan kulit. Seringkali, defisiensi kalsium akan diiringi dengan defisiensi vitamin D yang bila tidak segera dipenuhi bisa menyebabkan otot yang lemah dan permasalahan fungsi sistem kekebalan tubuh anda lho, Ladies. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa mereka yang kekurangan nutrisi ini lebih rentan terserang kanker usus, kanker payudara, dan rematik.

Mamor Adi P