Rawat Rambut Dengan Mengonsumsi Buah Leci

Rambut adalah salah satu yang harus diberi perhatian ekstra saat menjaganya. Di tengah tingginya tingkat polusi udara saat ini, rambut yang tak terawat akan mudah patah, bercabang, dan rontok. Anda tentu tak ingin mengalaminya, bukan? Untuk itu, Anda harus memperhatikan perawatan rambut. Satu hal yang jarang disadari banyak orang selama ini adalah, apa yang Anda makan juga akan mempengaruhi kualitas rambut Anda.

Jika Anda ingin menyehatkan rambut, Anda bisa memperbanyak makan buah leci, Ladies. Mengapa leci? Karena leci mengandung banyak vitamin B kompleks yang membantu metabolism tubuh. Metabolisme tubuh yang lancar akan membuat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk rambut dari akar hingga ujungnya, juga semakin baik. Kekurangan vitamin B1, B2, B3, dan B5 dapat mengakibatkan rambut kekurangan nutrisi, sehingga pertumbuhan panjangnya akan terhambat, dan mudah patah.

Selain itu, kekurangan vitamin B9 (folic acid) juga akan memperlambat pembagian sel baru antar rambut, sehingga rambut juga akan sulit bertambah panjang. Kekurangan vitamin B7 (biotin) dapat membuat rambut kehilangan tekstur lembutnya, dan cenderung mudah rontok. Intinya, beragam vitamin B yang ada dalam leci sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Oleh karena itu, semakin banyak pakar rambut yang menyarankan Anda memperbanyak mengonsumsi buah leci. Bagaimana, Ladies, tak ingin melewatkan manfaat penting dari leci, bukan?

Oleh: Rana Arinda