INDEKS HEALTH

Masa kanak-kanak adalah periode emas pertumbuhan dan perkembangan. Di usia ini, kebutuhan gizi seimbang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh dan otak anak. (foto/dok: freepik)

Health Mengenali dan Mengatasi Alergi Makanan pada Anak, Penting untuk Tumbuh Kembang Optimal

Alergi makanan kerap dialami anak di usia dini dan bisa mengganggu pertumbuhan. Kenali gejala, risiko, serta cara menanganinya agar anak tetap sehat.

Tips peregangan otot leher agar tidur dengan lebih nyaman. (foto: gpointstudio/freepik)

Health Redakan Ketegangan Otot Leher dengan Rutinitas Peregangan Malam Hari

Pegal leher setelah seharian beraktivitas? Coba rutinitas peregangan malam yang mudah dilakukan di rumah untuk mengembalikan rasa nyaman sebelum tidur.

Ada beberapa alasan mengapa harus membedakan antara gunting kuku untuk tangan dan kaki/copyright depositphotos/MAuthorMichalLudwiczak

Health Penyebab Sering Terluka saat Gunting Kuku

Sering berdarah atau perih saat menggunting kuku? Bisa jadi penyebabnya berasal dari teknik memotong yang salah hingga alat yang kurang tepat. Yuk, kenali penyebabnya agar kamu bisa merawat kuku dengan lebih aman dan bebas luka.

Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi ungkap nyeri haid yang tak normal menjadi indikasi adanya endrometriosis. (Foto: Unsplash.com/Yuris Alhumaydy).

Health Penyebab Nyeri Haid dan Cara Alami Mengatasinya

Nyeri haid memang umum terjadi, tetapi penyebabnya tidak selalu sepele. Dari pengaruh hormon hingga gaya hidup, semuanya berperan dalam munculnya rasa sakit saat menstruasi. Simak penyebab lengkap serta cara alami meredakannya agar haid terasa lebih nyaman.