Fimela.com, Jakarta Berolahraga tidak harus dilakukan di luar rumah, ataupun menggunakan alat. Bagi kamu yang ingin membakar lemak tapi terhalang rasa malas, beberapa gerakan workout ini dapat kamu lakukan sambil rebahan. Apa saja? Yuk simak Fimela Update berikut!
Health
Cara Efektif Bakar Lemak Sambil Rebahan, Anti Repot!
Mau bakar lemak tanpa mengeluarkan banyak effort? Simak Fimela Update berikut ini!
Tim Redaksi
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5518602/original/034349300_1772513439-WhatsApp_Image_2026-03-03_at_11.12.27.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5509068/original/016327400_1771653787-frimufilms.jpg)
![Meski tidak sepopuler push up atau squat, burpee merupakan kombinasi untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kardio dalam satu gerakan. [Dok/freepik.com/tonodiaz]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/X437B-afbnNseLS3EtOjVsGSVj0=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5514635/original/030262800_1772098399-1412.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5453256/original/059618100_1766473574-pressfoto.jpg)
![Jumping rope atau lompat tali adalah aktivitas kardio yang dilakukan dengan mengayunkan tali melewati kepala dan melompat saat tali melintas di bawah kaki secara berulang. [Dok/freepik.com/holiak]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2Y2A6c9biX3UcqF_tuO_IDs9rHI=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5480560/original/077485400_1769059464-young-woman-doing-fitness-outdoor.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519005/original/039189100_1772526928-Picture1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4662156/original/031006800_1700823776-zen-bear-yoga-IVf7hm88zxY-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4850436/original/033611500_1717314565-ana-tablas-oB0xbLwcaMw-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5118962/original/050692500_1738561339-omar-lopez-vTknj2OxDVg-unsplash.jpg)