Fimela.com, Jakarta Berolahraga tidak harus dilakukan di luar rumah, ataupun menggunakan alat. Bagi kamu yang ingin membakar lemak tapi terhalang rasa malas, beberapa gerakan workout ini dapat kamu lakukan sambil rebahan. Apa saja? Yuk simak Fimela Update berikut!
Health
Cara Efektif Bakar Lemak Sambil Rebahan, Anti Repot!
Mau bakar lemak tanpa mengeluarkan banyak effort? Simak Fimela Update berikut ini!
Tim Redaksi
![Tubuh juga memerlukan waktu untuk beristirahat atau recovery time, olahraga yang terlalu sering malah dapat membuat tubuh menjadi berisiko terkena cedera. [Dok/freepik.com]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/F9yk93uK6XfkAshJQomarr0Boy4=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5378034/original/070039800_1760179662-close-up-woman-doing-crossfit-workout.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5362795/original/080586800_1758874695-young-asian-fitness-girl-doing-squats-workout-home-follow-online-sport-gym-instructor-standing.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5431648/original/002823600_1764743686-IMG-20251203-WA0013.jpg)
![Dengan menghindari jeda makan yang terlalu panjang, memperhatikan asupan zat besi dan B12, mamasak dalam jumlah banyak untuk stok freezer, serta membangun sistem dukungantermasuk kedalam panduan diet sehat untuk ibu bekerja agar tubuh tetap kuat menghadapi kesibukan tanpa harus menghabiskan banyak waktu. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/yJLrLAmzx0WjHpgHgGuswm1j-e0=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5429024/original/053973600_1764571445-WhatsApp_Image_2025-12-01_at_13.40.40.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4160676/original/031738000_1663315706-L_Occitane_Mint_Verbena_Exfoliating_Shower_Gel.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5301060/original/082409900_1753937237-IMG-20250731-WA0000.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5393123/original/042798100_1761543196-jcomp.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327421/original/068931400_1756180732-michal-parzuchowski-geNNFqfvw48-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3655873/original/060520400_1638923495-omar-lopez-vTknj2OxDVg-unsplash.jpg)