Banyak yang bilang makan buah sebelum makan utama bisa bantu turunkan berat badan dan membuat tubuh lebih segar. Benarkah demikian? Yuk, cari tahu manfaatnya!
Memulai hari dengan sarapan tinggi protein dan rendah lemak bisa membantu menjaga energi, menstabilkan gula darah, serta membuat kenyang lebih lama. Simak pilihan menunya berikut ini!