Banyak yang bilang makan buah sebelum makan utama bisa bantu turunkan berat badan dan membuat tubuh lebih segar. Benarkah demikian? Yuk, cari tahu manfaatnya!
Memulai hari dengan sarapan tinggi protein dan rendah lemak bisa membantu menjaga energi, menstabilkan gula darah, serta membuat kenyang lebih lama. Simak pilihan menunya berikut ini!
Ingin turunkan kolesterol secara alami? Coba tips diet rendah kolesterol, mulai dari memilih lemak sehat hingga porsi makan seimbang yang mudah diterapkan sehari-hari.
Makanan tradisional Indonesia tak hanya kaya rasa, tapi juga bisa jadi pilihan sehat untuk diet. Dari soto ayam hingga pepes ikan, inilah ragam menu kaya rempah yang cocok untuk hidup lebih seimbang.