Sahabat Fimela, simak panduan lengkap mengenai makanan anti-bloating yang dapat membantu meredakan perut kembung, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.
Menjaga pola makan sehat bukan berarti harus menghindari semua makanan favorit. Dengan strategi yang tepat, kamu tetap bisa menikmati makanan enak tanpa merasa berdosa. Berikut 11 cara paling sederhana untuk mempertahankan pola makan seimbang sambil tetap menikmati hidangan favoritmu.
Banyak yang bilang makan buah sebelum makan utama bisa bantu turunkan berat badan dan membuat tubuh lebih segar. Benarkah demikian? Yuk, cari tahu manfaatnya!