Hidrasi adalah cara praktis untuk membantu tubuh merasa baik sepanjang hari. Minumlah segelas air putih begitu kamu bangun tidur di pagi hari. Ilustrasi foto: unsplash.com/Dylan.
Yoga, meditasi, dan menulis jurnal akan membuatmu merasa memiliki kendali tentang apa yang akan dikerjakan di hari tersebut. Aktivitas pertama di pagi hari ini bisa berbeda untuk setiap orang. Ilustrasi foto: freepik.com.
Latihan pernapasan bisa membantu mengatur ulang sistem saraf dan mendapatkan ketenangan untuk menentukan pekerjaan mana yang terlebih dahulu harus dikerjakan. Ilustrasi foto: pexels.com/Shvets.
Jangan langsung memeriksa email kantor atau ponsel di pagi hari. Siapkan energi terlebih dahulu dengan melakukan satu atau dua aktivitas setelah bangun tidur. Ilustrasi foto: pexels.com/Ekaterina.
Luangkan waktu untuk membuat tubuh merasa santai. Lakukan relaksasi otot secara progresif dengan berjalan-jalan sebentar di area rumah. Ilustrasi foto: shutterstock.com.
Sadari bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari pekerjaan. Ini adalah perubahan pola pikir yang penting untuk memperluas definisi kebahagiaan. Ilustrasi foto: pexels.com/Bruce Mars.
Pernikahan Taylor Swift dan Travis Kelce tak hanya menjadi perayaan cinta, tetapi juga ajang adu gaya para tamu undangan. Digelar dengan nuansa glamor, para selebritas tampil maksimal layaknya menghadiri red carpet Met Gala.
Donna Agnesia tengah diliputi rasa bahagia sekaligus haru setelah putra sulungnya, Lionel Sinathrya resmi menyelesaikan pendidikan SMA di Portugal. Berikut tampilan Donna Agnesia.