4 Cara Cepat Melupakan Masa Lalu yang Menyakitkan, Sudah Kamu Praktikkan?

Fimela.com, Jakarta Masa lalu bukan hanya diisi oleh kenangan manis dan indah saja, melainkan juga yang buruk dan nggak mengenakkan. Bahkan, di antara beberapa hal tersebut, ada yang meninggalkan trauma yang mendalam bagi para penderitanya. Tentunya, kejadian itu harus segera dilupakan agar nggak sampai mempengaruhi kehidupan yang dijalani.

Memang sulit untuk bisa move on dari serangkaian hal buruk di masa lalu. Namun, itu bukannya nggak mungkin jika kamu terus berusaha. Untuk itu, berikut 4 cara cepat yang bisa dilakukan agar kamu dapat melupakan masa lalu yang menyakitkan dan nggak ingin dikenang. Apa saja?

1. Mencoba Berpikir Positif

Ketika ingin melupakan segala mimpi buruk yang terjadi di masa lalu, maka ada baiknya jika kamu mencoba berpikir positif terlebih dahulu. Dengan berpikir demikian, segala hal-hal negatif yang ada di dalam kepala jadi bisa ditekan dan nggak memberikan efek buruk dalam hidupmu. Selain itu, kamu pun bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi ke depannya, lho.

2. Fokus Terhadap Diri Sendiri

Berfokus pada diri sendiri juga menjadi satu langkah yang bisa dicoba apabila kamu ingin segera move on dari masa lalu buruk yang mengganggu. Ketika kenangan kurang indah kembali dalam benakmu, coba alihkan ke berbagai hal yang lebih baik dan positif. Percayalah, berbagai kejadian kurang baik ini, bisa perlahan menghilang dari dalam hidup kamu.

3. Melakukan Kegiatan Positif dan Bermanfaat

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan berbagai kegiatan positif dan bermanfaat. Tips ini akan sangat cocok dan ampuh, terutama bagi kamu yang sering teringat masa lalu yang menyakitkan. Bila perlu, kamu juga bisa mengajak orang-orang terdekat untuk bersama melakukan beragam aktivitas tersebut.

4. Menerima Masa Lalu Itu dengan Ikhlas

Nggak ada yang lebih baik dari mengikhlaskan semua hal sedih dan penuh rasa pedih di masa lalu. Pasalnya, menunggu permintaan maaf dari orang-orang yang telah menyakitimu hanya akan membawa penderitaan yang lebih dalam hidup. Maka dari itu, terima sajalah semuanya dengan lapang dada agar perjalanan hidupmu jadi lebih mudah lalui. Selain itu, emosi negatif yang memenuhi pikiran dan hati bisa pula semakin pudar seiring berjalannya waktu.

Itulah beberapa cara yang bisa dicoba agar bisa melupakan masa lalu yang menyakitkan dan menyedihkan. Mana saja yang sudah kamu coba?