Sukses

Parenting

10 Manfaat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil, Catat Ya Mom!

Saat hamil tentu ingin memberikan yang terbaik bagi buah hati. Salah satu cara untuk memberikan yang terbaik untuk buah hati adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Buah dan sayur adalah salah satu makanan sehat untuk hamil. Nah, salah satu buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil adalah semangka.

Mom, berikut ini adalah manfaat buah semangka bagi kesehatan ibu hamil. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

  1. Membantu mengurangi pembengkakan kaki pada ibu hamil. Kandungan airnya membantu mengurangi penyumbatan pada pembuluh darah dan otot.
  2. Ibu hamil mudah mengalami dehidrasi, kandungan air pada semangka membantu mengurangi masalah ini.
  3. Menjaga kulit tetap sehat.
  4. Melancarkan aliran urine dalam tubuh. Saat hamil, mom cenderung susah buang air kecil nah mengonsumsi semangka ada cara untuk mengatasinya.
  5. Mengurangi risiko kram otot pada ibu hamil.
  6. Mengatasi mual saat hamil. Hal ini ditimbulkan dari rasa segar dan menenangkan yang berasal dari buah semangka.
  7. Kandungan likopen pada semangka baik untuk menjaga kesehatan jantung.
  8. Vitamin C pada buah semangka baik untuk menjaga sistem imun ibu hamil.
  9. Buah semangka baik untuk mendukung pembentukan tulang pada janin.
  10. Vitamin A yang terkandung manfaat semangka untuk ibu hamil, menjadikan buah ini bermanfaat dalam menjaga organ penglihatan pada janin.

Mom, demikian 10 manfaat makan buah semangka bagi ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

(vem/apl)
;
Loading