Anak-Anak Malas Olahraga

Sering kali kita merasa geram dengan anak-anak kita yang tidak berselera untuk berolah raga. Kebanyakan, mereka lebih memilih bermain hape. Kalau sudah begitu, sudah waktunya kita memberi contoh mereka untuk berolahraga.

Seperti yang dilansir betterhealth.vic.gov.au, sebanyak 30% anak-anak Australia tidak menyukai pelajaran olah raga. Beberapa anak mengaku mengerjakan pekerjaan rumah, dan lainnya mengaku lebih menyukai bermain game, browsing di internet, dan menonton televisi.

Tidak hanya pekerjaan rumah dan teknologi, namun kita sebagai orang tua juga berperan terhadap rasa enggan anak-anak kita dalam berolah raga. Sebagai orang tua, kita tidak memberikan contoh langsung untuk menggerakkan badan.

Oleh sebab itu, Better Health Channel menyarankan orang tua untuk aktif berolahraga. Pertama, anak mungkin tetap tidak tertarik walaupun orang tua sudah mengajak mereka. Apabila mereka tidak mau ikut, ceritakan apa saja yang Anda alami ketika berolahraga.

Lama-kelamaan, anak-anak akan merasa penasaran dan tertantang. Ketika mereka sudah memiliki semangat berolahraga, maka dukunglah mereka. Anda bisa menemani mereka berenang, misalnya, dan membelikan mereka baju renang yang mereka inginkan.

Anda juga bisa mendaftarkan mereka ke sebuah klub. Disana, dia tidak hanya berolahraga dan mengembangkan keterampilan, namun mereka juga akan belajar berkompetisi.  Dengan begitu, mereka tidak hanya mengolah tubuh, tapi juga mengembangkan rasa sosial.

Oleh: Nastiti Primadyastuti