Apakah Prebiotik Aman Untuk Kehamilan?

Prebiotik merupakan suplemen yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit. Namun, apakah bisa prebiotik dikonsumsi sepanjang tahun oleh ibu hamil? Berikut penjelasan Dr. Sears, dikutip dari parenting.com.

Menurur Dr. Sears, mengkonsumsi sepanjang tahun tidak membawa hal buruk bagi ibu hamil maupun janin. Bahkan, penggunaan prebiotik tersebut bisa mencegah ibu hamil dan janin dari berbagai macam infeksi.

Sebelum banyak digunakan oleh masyarakat Amerika, penggunaan prebiotik telah populer di kalangan masyarakat Eropa dna digunakan sebelum, ketika, dan setelah hamil dan melahirkan.

Prebiotik adalah obat-obatan yang mengandung bakteri baik yang tinggal di kolon. Lactobacillus adalah salah satu dari mereka. Produk yang paling populer yang mengandung prebiotik adalah yogurt.

Prebiotik bekerja dengan cara mencegah bakteri jahat yang ada di dalam tubuh berkembang. Tidak hanya itu, konsumsi prebiotik juga berfungsi untuk menambah jumlah bakteri baik dalam tubuh.

Peranan bakteri baik terlihat ketika Anda terserang diare. Saat diare, usus besar Anda diserang oleh bakteri jahat. Oleh sebab itu, Anda mengkonsumsi antibiotik untuk membunuh bakter jahat tersebut.

Sayangnya, bakteri baik juga terbunuh oleh antibiotik tersebut. Dengan mengkonsumsi prebiotik setelah mengkonsumsi antibiotik, Anda bisa mengembalikan jumlah bakteri baik dalam usus Anda untuk membantu pencernaan Anda.

Oleh sebab itu, Ladies, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi prebiotik. Anda bisa mengkonsums yogurt setiap hari, karena selain mengandung prebiotik, yogurt juga bisa menambah asupan zat besi Anda yang berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi Anda.

Oleh: Nastiti Primadyastuti