TelurDengan kandungan zat besi yang tinggi telur bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut. Selain itu zat sulfur yang juga dimiliki telur berguna untuk menjaga rambut kamu lembut dan halus (zat sulfur ini sebenarnya yang menjadi sumber bau nggak sedap dari telur). Sebagai perempuan tentunya hal ini penting sekali ya Fimelova. Telur sangat mudah disajikan dalam cara apapun dan good to go anytime you want it. Anyway, selain diolah jadi makanan ada cara lain, yaitu menggunakan putih telur untuk digosokkan ke rambut kamu. Dicuci, dan berkeramas sesudahnya tentunya ya.

PisangOk, mulai sekarang banyak-banyaklah makan pisang Fimelova. Kenapa? Karena buah ini lah yang mampu menjaga kulit mu tetap segar dan elastis. Merokok dan radikal bebas berpengaruh dalam merusak elastisitas kulit kamu dan kandungan potasium di dalam pisang dapat memerangi dampak tersebut. Tentunya salah satu cara paling seru adalah menikmati pisang dengan setangkup ice cream favorit kamu. Bila kamu sedang diet, tambahkan yogurt, madu, kacang, buah ceri, dan granola. We sure love this one! Yang jelas pisang dimakan kapan saja juga enak.

Kol atau Kubis Merah (red cabbage)Kalau dulu kamu berpikir kol itu sayur yang nggak bisa berdampak apa-apa untuk kesehatan, silahkan berpikir lagi. Kol putih yang biasa kamu temukan memiliki kandungan sulfur dan yodium yang sangat membantu untuk melancarkan pencernaan sehingga racun dalam tubuh (yang mungkin membuat gangguan untuk kondisi kulit kamu) bisa terus dibuang. Bila kamu masih menghadapi masalah dengan jerawat kol merah bisa dikonsumsi untuk melawan masalah tersebut. Kol merah seru untuk dijadikan acar, dicampur dengan salad dan dinikmati dengan saus mayonnaise favorit kamu, atau dimasak bersama sayur-sayur lainnya (cap cay).

Buah bit atau lobak merahBuah bit atau lobak merah sangat bagus untuk menjaga kelancaran metabolism dan memerangi lemak di dalam tubuh kamu. Kalau Fimelova belum terbiasa mengkonsumsi buah satu ini dalam bentuk jus segar pilihan lain adalah dengan memakannya seperti biasa. Tambahkan satu atau dua sendok jus lobak merah pada salad kamu. Alternatif lain adalah sup bit yang dicampur potongan daging ayam. Yumm…

Minyak biji anggur (grape seed oil)Minyak sayur jenis ini dibuat dari beberapa jenis biji buah anggur. Bisa digunakan untuk salad atau dilumurkan di atas roti yang sudah di-toast. Minyak sayur satu ini sekarang banyak digunakan di dalam kosmetik untuk melembutkan kulit, dan selain itu memiliki kandungan vitamin E yang tinggi agar kulit kamu jauh dari kerutan. Bisa kamu dapatkan di toko-toko bahan makanan, minyak biji anggur sempurna digunakan di mana saja bahkan untuk menggoreng atau memanggang.

Jambu bijiBuah ini tinggi dengan kandungan antioksidan yang dapat membantumu memerangi radikal bebas (yang bisa membuat kamu terlihat tua sebelum waktunya Fimelova). Nggak suka jambu biji? Bahkan menikmati jus nya? Gampang, belah dua si jambu biji, cuci hasil belahannya dan gosokkan ke kulit. Another surprising fact, jambu memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dari pada buah jeruk sendiri. Cara terbaik menikmati jambu biji adalah dengan menyajikannya dalam salad atau dinikmati dalam bentuk jus yang dicampur dengan perasan jeruk nipis.