Saat bulan pausa, pemeran dalam sinetron Surga Yang Ke 2 itu menjalani olahraga jelang berbuka. Apalagi jarak tempat kebugarannya dekat dengan kediamannya. (Deki Prayoga/Bintang.com)

Saat Miller tidak bisa ke tempat kebugaran, ia mengaku menjalani olahraga sendiri di kediamannya. Baginya, yang terpenting adalah bisa mengeluarkan keringat dalam tubuhnya. (Deki Prayoga/Bintang.com)

"Ga diharuskan nge-gym. Kalau di rumah juga bisa, langsung buka, langsung mandi, fresh. Kalau di rumah biasanya body training, beban dikurangi. Yang penting ada keringat," ucapnya. (Deki Prayoga/Bintang.com)

Banyak manfaat didapatkan saat menjalani olahraga. Bahkan, menurut penelitian, olahraga bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta membuncahnya hormon endorfin sebagai penentu sikap positif dan rasa senang. (Deki Prayoga/Bintang.com)