Olahraga Ringan Untuk Para Ibu

Kalau pola makan sudah oke, jam tidur sudah sempurna, tubuh sehat bisa dicapai dengan satu lagi pelengkap. Ya, olahraga. Aduh, sebagai ibu tidak banyak waktu yang tersisa. Mengurus rumah, anak dan kebutuhan lainnya bahkan tidak cukup hanya dilakukan dalam sehari. Jadi, tidak ada waktu untuk berolahraga.Eits mommy, jangan jadikan semua itu sebagai alasan. Olahraga adalah hal yang penting agar tubuh semakin fit dan stamina terjaga. Ada kok olahraga yang simple dan bisa dilakukan sambil melakukan pekerjaan rumah tangga atau sebelum dan sesudahnya. Apa saja nih?