Sukses

6 Gerakan Relaksasi Otot Punggung Untuk Menghilangkan Pegal

Peregangan dan relaksasi yang dilakukan setelah aktifitas fisik, seperti latihan kardio, latihan kekuatan atau olahraga, dapat membuat otot lebih rileks dan lentur.Peregangan di akhir aktivitas olahraga dapat mengurangi tumpukan asam laktat. Asam laktat adalah sampah sisa aktivitas fisik, kalau tertimbun menyebabkan tubuh menjadi pegal-pegal. Intip foto-fotonya, di bawah ini.
Editor:
yan

    Foto Terkini