Pada saat berjalan kamu pasti pernah melihat ada permukaan ubin yang berbeda warna dan teksturnya di sebuah trotoar hingga area pejalan kaki. Ternyata ubin tersebut memiliki nama dan makna tersendiri lho.
Terobosan inovatif ini berdasarkan kolaborasi United Airlines dengan Organisasi Tunanetra Amerika Serikat, bagaimana informasinya? Simak infonya di sini.
Olahraga tidak harus selalu gym maupun mengangkat barbel, kamu bisa manfaatkan benda sekitar hingga aktivitas sehari-hari agar miliki tubuh sehat di tengah kesibukan hanya dalam setengah jam saja.
Tahukah kamu ketika kita sedang produktif, kita juga butuh energi. Salah satu cara untuk mendapatkan energi adalah dengan makan siang. Mengapa makan siang harus dinormalisasi termasuk bagi pengidap kolesterol sekalipun?
Pada saat liburan bukan berarti kamu bisa abai dengan kebugaran tubuh, berikut tips dan rekomendasi olahraga singkat yang bisa kamu lakukan ketika liburan di luar kota.