Sahabat Fimela, menjaga tubuh tetap terhidrasi saat olahraga sering terdengar sederhana, tetapi nyatanya masih banyak orang yang lupa melaku...
![Sahabat Fimela, kamu dapat membiasakan dua hingga tiga gelas air beberapa jam sebelum olahraga dimulai. Cara ini membantu tubuh memiliki cadangan cairan yang cukup sehingga tidak mudah mengalami dehidrasi saat berkeringat.[Dok/freepik.com/jcomp]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/uHpl-VRKCdxCX4enuICGKAwQl2g=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7253338/original/042704000_1780039440-16575.jpg)