Apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?

Tak terduga, musim liburan ternyata dapat menimbulkan stres dan kecemasan bagi sebagian orang.

Bagaimana cara merencanakan liburan yang bisa menjernihkan pikiran dan menyegarkan badan?

Apa saja manfaat dan dampak positif dari traveling?

Ada sejumlah cara yang bisa dicoba untuk menjernihkan pikiran.

Minggu ini aktivitas perkantoran mulai berjalan seperti biasa. Namun, tidak sedikit juga yang masih melanjutkan cuti sehingga kondisi di beberapa jalan dan perkantoran masih sepi yang akhirnya membuat mood kerja menurun. Waktunya move on dari liburan dan back on track, Fimelova.

Jika direnungkan, sebenarnya stres adalah sebuah kondisi yang kita ciptakan sendiri, setuju? Saat harapan berbenturan dengan kenyataan dan tidak bisa diterima dengan lapang dada maka yang timbul hanyalah “tekanan”. Atau terkadang, justru kamu sendiri yang memilih untuk tetap tinggal di lingkungan penuh stres agar tetap bisa eksis?